Körperreise zu deinen Lustzentren
Diese Übung lädt dich ein, deinen Körper als Wegweiser und Erinnerungsort zu betrachten, mit besonderem Fokus auf deine weiblichen Lustzentren: Brust, Bauch und Becken.
Schritt für Schritt führt dich Pia durch diese Räume deines Körpers. Es geht darum, einfach hinzuspüren. Was sitzt da? Was fühlt sich gut an, was nicht? Diese Orte tragen viel Geschichte in sich, aber auch viel Potenzial, dich selbst und deine Lust näher kennenzulernen.
Es kann sein, dass dabei Gefühle auftauchen, das ist völlig in Ordnung. Alles darf da sein.
So bereitest du dich am besten vor:
Such dir einen Ort, an dem du ungestört bist. Wenn du magst, leg dir eine Decke über dich, zünde eine Kerze an oder nutze einen Duft, der dich anspricht. Mach es dir bequem, im Sitzen oder im Liegen.
Dauer: ca. 20 Minuten
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