10. Mutterschaft und Lust
Was passiert mit unserer Lust, wenn wir Mutter werden? In dieser Folge sprechen Pia und Maren sehr persönlich über Körperwahrnehmung, Intimität und Sexualität in den Phasen Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit. Pia teilt ihre eigenen Erfahrungen: von veränderten Lustempfindungen über gesellschaftliche Zuschreibungen bis hin zu lustvollen Momenten beim Stillen und nach der Geburt. Gemeinsam hinterfragen wir […]
9. Lust ist politisch! ZusammenKommen mit Heike Kleen
In dieser Folge begrüßen Pia & Maren die Journalistin & Autorin Heike Kleen, bekannt durch ihre SPIEGEL‑Kolumne Liebesleben. Gemeinsam sprechen wir über: ✨ weibliche Lust – politisch, erotisch, ermächtigend🗣️ Sprache und Mythen rund um Körper, Vagina und das „Jungfernhäutchen“🖤 Sexarbeit und BDSM: Räume, in denen Begehren, Schutz und Selbstbestimmung ein Zuhause finden🤝 Männersehnsucht nach Nähe […]
Sexualtherapie mit Rachel Sara Kopp: Selbstberührung, Intimität & Genderzuschreibungen
In dieser Folge sprechen wir mit der Sexualtherapeutin und Sexological Bodyworkerin Rachel Sarah Kopp über verkörperte Sexualität, Selbstberührung, Scham – und darüber, wie wichtig Raum und Zeit für Intimität sind. Gemeinsam mit Rachel tauchen wir ein in:• die fünf Ebenen der Sexualität (u. a. nach dem Modell Sexocorporel)• den Umgang mit Lustlosigkeit und Leistungsdruck• die Wirkung […]
7. RBDSM – Wie ein 5-Schritte-Check-in Intimität verändert
Weniger Drama, mehr Tiefe, echte Verbindung. Wie finden wir heraus, was wir wirklich wollen – bevor es intim wird? In dieser Folge sprechen wir über das RBDSM-Modell: fünf Fragen, die Nähe, Sicherheit und Lust ganz neu erfahrbar machen.Was ist dein Beziehungsstatus? Welche Grenzen gelten für heute? Worauf hast du Lust? Wie steht’s um deine sexuelle […]
6. G-Punkt-Körpertherapie: Wie sexuelle Kraft und Lebenskraft zusammenhängen
Was hat unsere sexuelle Kraft mit unserer Lebenskraft zu tun? In dieser intensiven Folge spricht Carina offen über ihre transformative Erfahrung in einer Körpertherapie-Session mit dem G-Punkt. Sie teilt, wie dabei nicht Lust, sondern tiefe emotionale Prozesse im Vordergrund standen – und wie sich dadurch Blockaden lösten, die weit über das Sexuelle hinausgehen. Mit Pia […]
5. Zyklus, Körpergefühl und Lust: Wie wir im Einklang mit unserem Zyklus zu mehr Selbstermächtigung finden
Was haben unser Zyklus, unsere Lust und unsere gesellschaftliche Prägung miteinander zu tun? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das lange unsichtbar gemacht wurde – und das heute mehr denn je gesehen werden will: den weiblichen Zyklus. Wir erzählen von kultureller und religiöser Mestruationsbeschämung, Dönern zum Menstruationsstart, der PMS-Wut als Kraftquelle – und […]
4. Körperliebe – Zwischen Scham, Vulvalippen & Befreiungsschlägen
Nackte Haut, große Gefühle: In dieser Folge sprechen wir mit einer mutigen Frau über die Reise zur Körperliebe. Wie sehr beeinflusst uns die Scham unserer Mütter? Warum reden wir erst mit Anfang 20 über unsere Vulven? Und wie verändert sich das Verhältnis zum eigenen Körper, wenn wir anfangen, uns wirklich zu sehen? Wir sprechen über […]
4. Körperliebe – Zwischen Scham, Vulvalippen & Befreiungsschlägen
Nackte Haut, große Gefühle: In dieser Folge sprechen wir mit einer engen Freundin über die Reise zur Körperliebe. Wie sehr beeinflusst uns die Scham unserer Mütter? Warum reden wir erst mit Anfang 20 über unsere Vulven? Und wie verändert sich das Verhältnis zum eigenen Körper, wenn wir anfangen, uns wirklich zu sehen? Wir sprechen über […]
3. Warum das Thema alle Frauen* betrifft – Transgenerationale Last
Warum fällt es so vielen Frauen schwer, ihre eigene Lust zu spüren? Warum fühlen wir uns manchmal schuldig, wenn wir Lust empfinden – oder sogar, wenn wir uns schön finden? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vieles in ein neues Licht rückt: transgenerationale Last. Wir schauen darauf, wie sich unausgesprochene Traumata, patriarchale […]
Grenzen in der Sexualität
Kennst du das Gefühl, in intimen Momenten über deine eigenen Grenzen hinwegzugehen – vielleicht aus Unsicherheit, aus People-Pleasing oder weil du deine eigenen Bedürfnisse nicht klar wahrnimmst? In dieser Folge sprechen wir über die Bedeutung von Grenzen in der Sexualität, warum sie oft schwer zu setzen sind und welche Rolle Sozialisierung, Körperbewusstsein undKommunikation dabei spielen […]